MBSR Refresher Kurs

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die formellen Übungen (Sitz- und Gehmeditation, Body Scan, Yoga) aufzufrischen und zu vertiefen. Daneben werden wir uns Übungen aus der Mitgefühlspraxis zuwenden. Das Üben des Mitgefühls hilft uns, einen neuen Umgang mit schwierigen Gefühlen zu finden. Es wird Zeit geben für Austausch und Fragen sowie Zeit für die Stille.

Voraussetzung:          Besuch eines achtwöchigen MBSR - Kurses

In Winterthur mit Andrea,
Alle Kurse finden momentan an der Klubschule Migros an der Rudolfstrasse 11 in Winterthur statt.
Bitte direkt bei der Klubschule Migros anmelden.