MBSR Refresher Kurs

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die formellen Übungen (Sitz- und Gehmeditation, Body Scan, Yoga) aufzufrischen und zu vertiefen. Daneben werden wir uns Übungen aus der Mitgefühlspraxis zuwenden. Das Üben des Mitgefühls hilft uns, einen neuen Umgang mit schwierigen Gefühlen zu finden. Es wird Zeit geben für Austausch und Fragen sowie Zeit für die Stille.

Voraussetzung:          Besuch eines achtwöchigen MBSR – Kurses

Datum:                       Noch keine Termine für 2020 festgelegt

Zeit:                            09:00 – 16:00

Ort:                             Bachtelstrasse 71, Winterthur-Veltheim

Kosten:                       200.-

Max. Teilnehmer:        6 Personen

Mitbringen:                 Bequeme Kleidung

Deine Anmeldung ist verbindlich nach Eingang des Teilnehmerbeitrags.