MBSR Refresher Kurs

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die formellen Übungen (Sitz- und Gehmeditation, Body Scan, Yoga) aufzufrischen und zu vertiefen. Daneben werden wir uns Übungen aus der Mitgefühlspraxis zuwenden. Das Üben des Mitgefühls hilft uns, einen neuen Umgang mit schwierigen Gefühlen zu finden. Es wird Zeit geben für Austausch und Fragen sowie Zeit für die Stille.

Voraussetzung:          Besuch eines achtwöchigen MBSR - Kurses

Datum:                       30. August 2020 / 1. November 2020

Zeit:                            09:00 – 16:00

Ort:                             Klubschule Migros Winterthur, Rudolfstrasse 11

Anmeldung:                Direkt bei der Klubschule Winterthur

Max. Teilnehmer:       12 Personen

Mitbringen:                Bequeme Kleidung

Deine Anmeldung ist verbindlich nach Eingang des Teilnehmerbeitrags.