Achtsamkeits Übungsabende

Damit du das im MBSR Kurs Gelernte weiter üben kannst, finden diese Übungsabende statt. Wir führen verschiedene Achtsamkeits Übungen, wie Meditation, Body Scan, Gehmeditation oder achtsame Körperübungen, durch und werden die gemachten Erfahrungen dann austauschen. Wir werden ebenfalls Zeit haben,deine Übungspraxis anzusehen und Hindernisse zu besprechen.

In Winterthur:
Kurse in Winterthur finden an der Klubschule Migros an der Rudolfstrasse 11 in Winterthur statt.
Daten und Anmeldung bitte direkt bei der Klubschule Migros.

In Hinwil:
Kurse in Hinwil finden in der Praxisgemeinschaft Focus an der Untere Bahnhofstrasse 25A in Hinwil statt.
Daten und Anmeldung bitte direkt bei der Praxisgemeinschaft Focus.