Über uns

Andrea Pollmann

• MBSR / MBCT / MBCL Lehrerin, Institut für Achtsamkeit von Linda Lehrhaupt
• 7 Tage Retreat mit Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli
• Ritualgestalterin, Fachschule für Rituale
• Feng Shui Beraterin FSS
• Trauerbegleiterin, Jorgos Canacakis
• Personenzentrierte Beraterin, GWG Köln
• Stationsleiterin in psychiatrischer Privatklinik
• Diplom Sozialpädagogin FH
• Diplomierte Pflegefachfrau HF

Armin Pollmann

• 45 Jahre Geschäftserfahrung in der Medizinbranche in leitender Stellung, davon 20 Jahre USA Erfahrung
• MBSR Lehrer, Institut für Achtsamkeit von Linda Lehrhaupt
• MSC Teacher (CMSC) von Chris Germer
• 7 Tage Retreat mit Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli
• Qualified ERN Facilitator (ERN – EatRightNow) von Judson Brewer am CfM, Massachussets
• Trainer Achtsamkeit am Arbeitsplatz, Giessener Forum, Rüdiger Standhardt 
• Weiterbildungen BGM – Stress Tool und Friendly Workspace, Gesundheitsförderung Schweiz
• Kursleiter PMR (Achtsame Progressive Muskel Relaxation), Giessener Forum Dr. Cornelia Löhmer
• Weiterbildung SIY (Search Inside Yourself) von Google (Meng) in Amsterdam
• Ritualbegleiter, Fachschule für Rituale
• Trauerbegleiter, Jorgos Canacakis
• Körperzentrierte Psychotherapie Berater IKP
• Tai Chi und Meditationsberater IKP

MBSR 8 Wochen Kurse

In Uster mit Andrea & Armin, Montag von 18.30 bis 21.00 Uhr
20. August - 8. Oktober 2018
Tag der Achtsamkeit 30. September von 10.00 bis 16.00 Uhr
Vorgespräche nach Absprache
anmelden

In Winterthur mit Armin, Dienstag von 18.30 bis 21.00 Uhr
21. August - 9. Oktober 2018
Tag der Achtsamkeit 29. September von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Bachtelstrasse 71 statt
Vorgespräche nach Absprache
anmelden

In Winterthur mit Armin, Dienstag von 8.30 bis 11.00 Uhr
23. Oktober - 11. Dezember 2018
Tag der Achtsamkeit 2. Dezember von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Klubschule Migros an der Rudolfstrasse 11 in Winterthur statt.
Du kannst dich direkt mit diesem Link beim Anbieter anmelden.

In Winterthur mit Armin, Mittwoch von 18.30 bis 21.00 Uhr
24. Oktober - 12. Dezember 2018
Tag der Achtsamkeit 9. Dezember von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Klubschule Migros an der Rudolfstrasse 11 in Winterthur statt.
Du kannst dich direkt mit diesem Link beim Anbieter anmelden.

MBSR Refresher Kurse

In Winterthur mit Andrea & Armin

23. September, 9:00 - 16:00

13. Oktober, 9:00 - 16:00

Mehr Info hier und anmelden

ERN - Achtsamer Umgang mit Essgewohnheiten 8 Wochen Kurs

In Winterthur mit Armin, Dienstag von 18:30 bis 21:00 Uhr
23. Oktober - 11. Dezember 2018
Retreat: 8. Dezember von 10:00 bis 15:00 Uhr
Telefonisches Vorgespräch nach Absprache
Mehr Info hier und anmelden

MSC - Achtsames Selbstmitgefühl 8 Wochen Kurse

In Winterthur mit Armin, Montag von 18.30 bis 21.00 Uhr
22. Oktober - 10. Dezember 2018
Retreat 1. Dezember von 10.00 bis 15.00 Uhr
Telefonisches Vorgespräch nach Absprache
Mehr Info hier und anmelden

Achtsamkeits Übungsabende
Details findest du hier

Termine für 2018

Jeweils um 19:00

23. August // 20. September // 25. Oktober // 22. November // 13. Dezember

Tag der Achtsamkeit

Für Absolventen unserer MBSR Kurse besteht die Möglichkeit, am Tag der Achtsamkeit anderer Kurse teilzunehmen. Das erlaubt für regelmässiges Üben und “dran bleiben”.

 Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, bitten wir um frühzeitige Anmeldung.

Termine für 2018

Jeweils von 10:00 bis 16:00 in Winterthur oder Uster

30. September, Uster / 7. Oktober, Winterthur / 9. Dezember, Winterthur