Über uns

Andrea Pollmann

• MBSR / MBCT / MBCL Lehrerin, Institut für Achtsamkeit von Linda Lehrhaupt
• 7 Tage Retreat mit Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli
• Ritualgestalterin, Fachschule für Rituale
• Feng Shui Beraterin FSS
• Trauerbegleiterin, Jorgos Canacakis
• Personenzentrierte Beraterin, GWG Köln
• Stationsleiterin in psychiatrischer Privatklinik
• Diplom Sozialpädagogin FH
• Diplomierte Pflegefachfrau HF

Armin Pollmann

• 45 Jahre Geschäftserfahrung in der Medizinbranche in leitender Stellung, davon 20 Jahre USA Erfahrung
• MBSR Lehrer, Institut für Achtsamkeit von Linda Lehrhaupt
• MSC Teacher (CMSC) von Chris Germer
• 7 Tage Retreat mit Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli
• Qualified ERN Facilitator (ERN – EatRightNow) von Judson Brewer am CfM, Massachussets
• Trainer Achtsamkeit am Arbeitsplatz, Giessener Forum, Rüdiger Standhardt 
• Weiterbildungen BGM – Stress Tool und Friendly Workspace, Gesundheitsförderung Schweiz
• Kursleiter PMR (Achtsame Progressive Muskel Relaxation), Giessener Forum Dr. Cornelia Löhmer
• Weiterbildung SIY (Search Inside Yourself) von Google (Meng) in Amsterdam
• Ritualbegleiter, Fachschule für Rituale
• Trauerbegleiter, Jorgos Canacakis
• Körperzentrierte Psychotherapie Berater IKP
• Tai Chi und Meditationsberater IKP

MBSR 8 Wochen Kurse 2019

In Winterthur mit Andrea & Armin, Montag von 18.30 bis 21.00 Uhr
7. Januar - 25. Februar 2019
Tag der Achtsamkeit 17. Februar von 10.00 bis 16.00 Uhr
Vorgespräche nach Absprache
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In Uster mit Armin & Andrea, Freitag von 18.30 bis 21.00 Uhr
11. Januar - 1. März 2019
Tag der Achtsamkeit 24. Februar von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Ackerstrasse 34 statt
Vorgespräche nach Absprache
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In Uster mit Armin & Andrea, Montag von 18.30 bis 21.00 Uhr
4. März - 29. April 2019
Tag der Achtsamkeit 14. April von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Guschstrasse 66 statt
Vorgespräche nach Absprache
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In Winterthur mit Armin, Dienstag von 8.30 bis 11.00 Uhr
5. März - 23. April 2019
Tag der Achtsamkeit 7. April von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Klubschule Migros an der Rudolfstrasse 11 in Winterthur statt.
Du kannst dich direkt mit diesem Link beim Anbieter anmelden.

In Winterthur mit Armin , Mittwoch von 18.30 bis 21.00 Uhr
6. März - 24. April 2019
Tag der Achtsamkeit 13. April von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Bachtelstrasse 71 statt
Vorgespräche nach Absprache
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In Winterthur mit Armin & Andrea, Montag von 18.30 bis 21.00 Uhr
19. August - 7. Oktober 2019
Tag der Achtsamkeit 28. September von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Bachtelstrasse 71 statt
Vorgespräche nach Absprache
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In Winterthur mit Armin, Dienstag von 18.30 bis 21.00 Uhr
20. August - 8. Oktober 2019
Tag der Achtsamkeit 6. Oktober von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Klubschule Migros an der Rudolfstrasse 11 in Winterthur statt.
Du kannst dich direkt mit diesem Link beim Anbieter anmelden.

In Uster mit Armin & Andrea, Freitag von 18.30 bis 21.00 Uhr
16. August - 4. Oktober 2019
Tag der Achtsamkeit 29. September von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Ackerstrasse 34 statt
Vorgespräche nach Absprache
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In Uster mit Armin & Andrea, Montag von 18.30 bis 21.00 Uhr
28. Oktober - 16. Dezember 2019
Tag der Achtsamkeit 8. Dezember von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Guschstrasse 66 statt
Vorgespräche nach Absprache
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MBSR Refresher Kurse 2019

In Winterthur mit Andrea & Armin

23. September, 9:00 - 16:00

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ERN - Achtsamer Umgang mit Essgewohnheiten 8 Wochen Kurs

In Winterthur mit Armin, Dienstag von 18:30 bis 21:00 Uhr
29. Oktober - 17. Dezember 2019
Retreat: 14. Dezember von 10:00 bis 15:00 Uhr
Telefonisches Vorgespräch nach Absprache
Mehr Info hier und anmelden

MSC - Achtsames Selbstmitgefühl 8 Wochen Kurse

In Winterthur mit Armin, Mittwoch von 18.30 bis 21.00 Uhr
23. Oktober - 18. Dezember 2019
Retreat 7. Dezember von 10.00 bis 15.00 Uhr
Telefonisches Vorgespräch nach Absprache
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Achtsamkeits Übungsabende 2018 / 2019
Details findest du hier

Jeweils um 19:00

Termine für 2018

13. Dezember

Termine für 2019

24. Januar / 21. Februar / 21. März / 25. April / 22. August / 26. September / 24. Oktober / 21. November / 12. Dezember

Tag der Achtsamkeit 2019

Für Absolventen unserer MBSR Kurse besteht die Möglichkeit, am Tag der Achtsamkeit anderer Kurse teilzunehmen. Das erlaubt für regelmässiges Üben und “dran bleiben”.

 Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, bitten wir um frühzeitige Anmeldung.

Termine für 2019

Jeweils von 10:00 bis 16:00 in Winterthur oder Uster

17. Februar, Winterthur / 24. Februar, Uster / 14. April, Uster / 13. April, Winterthur / 28. September, Winterthur / 29. September, Uster / 30. November, Uster