Über uns

Andrea Pollmann

• MBSR / MBCT / MBCL Lehrerin, Institut für Achtsamkeit von Linda Lehrhaupt
• 7 Tage Retreat mit Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli
• Ritualgestalterin, Fachschule für Rituale
• Feng Shui Beraterin FSS
• Trauerbegleiterin, Jorgos Canacakis
• Personenzentrierte Beraterin, GWG Köln
• Stationsleiterin in psychiatrischer Privatklinik
• Diplom Sozialpädagogin FH
• Diplomierte Pflegefachfrau HF

Armin Pollmann

• 45 Jahre Geschäftserfahrung in der Medizinbranche in leitender Stellung, davon 20 Jahre USA Erfahrung
• MBSR Lehrer, Institut für Achtsamkeit von Linda Lehrhaupt
• MSC Teacher (CMSC) von Chris Germer
• 7 Tage Retreat mit Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli
• Qualified ERN Facilitator (ERN – EatRightNow) von Judson Brewer am CfM, Massachussets
• Trainer Achtsamkeit am Arbeitsplatz, Giessener Forum, Rüdiger Standhardt 
• Weiterbildungen BGM – Stress Tool und Friendly Workspace, Gesundheitsförderung Schweiz
• Kursleiter PMR (Achtsame Progressive Muskel Relaxation), Giessener Forum Dr. Cornelia Löhmer
• Weiterbildung SIY (Search Inside Yourself) von Google (Meng) in Amsterdam
• Ritualbegleiter, Fachschule für Rituale
• Trauerbegleiter, Jorgos Canacakis
• Körperzentrierte Psychotherapie Berater IKP
• Tai Chi und Meditationsberater IKP

MBSR 8 Wochen Kurse 2020

In Uster mit Armin & Andrea, Montag von 18.30 bis 21.00 Uhr
6. Januar - 24. Februar 2020
Tag der Achtsamkeit 15. Februar von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Guschstrasse 66 in Uster statt.
anmelden

In Winterthur mit Armin, Dienstag von 18.30 bis 21.00 Uhr
7. Januar - 25. Februar 2020
Tag der Achtsamkeit 16. Februar von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Klubschule Migros an der Rudolfstrasse 11 in Winterthur statt.
Bitte direkt bei der Klubschule Migros anmelden.

In Winterthur mit Armin, Mittwoch von 18.30 bis 21.00 Uhr
8. Januar- 26. Februar 2020
Tag der Achtsamkeit 23. Februar von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Bachtelstrasse 71 statt
Vorgespräche nach Absprache anmelden

In Uster mit Armin & Andrea, Freitag von 18.30 bis 21.00 Uhr
13. März - 15. Mai 2020
Tag der Achtsamkeit 10. Mai von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Ackerstrasse 34 in Uster statt
Vorgespräche nach Absprache anmelden

In Winterthur mit Armin, Dienstag von 18.30 bis 21.00 Uhr
17. März - 5. Mai 2020
Tag der Achtsamkeit 3. Mai von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Klubschule Migros an der Rudolfstrasse 11 in Winterthur statt.
Bitte direkt bei der Klubschule Migros anmelden.

In Winterthur mit Armin, Mittwoch von 18.30 bis 21.00 Uhr
18. März - 13. Mai 2020
Tag der Achtsamkeit 9. Mai von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Bachtelstrasse 71 in Winterthur statt.
Vorgespräche nach Absprache anmelden

In Winterthur mit Armin, Montag von 18.30 bis 21.00 Uhr
17. August - 5. Oktober 2020
Tag der Achtsamkeit 4. Oktober von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Bachtelstrasse 71 in Winterthur statt.
Vorgespräche nach Absprache anmelden

In Winterthur mit Armin, Dienstag von 18.30 bis 21.00 Uhr
18. August - 6. Oktober 2020
Tag der Achtsamkeit 27. September von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Klubschule Migros an der Rudolfstrasse 11 in Winterthur statt.
Bitte direkt bei der Klubschule Migros anmelden.

In Uster mit Armin, Freitag von 18.30 bis 21.00 Uhr
21. August - 9. Oktober 2020
Tag der Achtsamkeit 26. September von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Ackerstrasse 34 in Uster statt
Vorgespräche nach Absprache anmelden

In Uster mit Armin & Andrea, Montag von 18.30 bis 21.00 Uhr
26. Oktober - 14. Dezember 2020
Tag der Achtsamkeit 5. Dezember von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Guschstrasse 66 in Uster statt.
anmelden

In Winterthur mit Armin, Dienstag von 18.30 bis 21.00 Uhr
27. Oktober - 15. Dezember 2020
Tag der Achtsamkeit 6. Dezember von 10.00 bis 16.00 Uhr
Dieser Kurs findet an der Klubschule Migros an der Rudolfstrasse 11 in Winterthur statt.
Bitte direkt bei der Klubschule Migros anmelden.

Achtsamkeits Übungsabende
Details findest du hier

Jeweils um 19:00

Termine für 2019

21. November / 12. Dezember

Termine für 2020

23. Januar/ 20. Februar/ 19. März/ 30. April/ 14. Mai/ 27. August/ 17. September/ 29. Oktober/ 19. November/ 10. Dezember

MBSR Refresher Kurse 2020

In Winterthur mit Andrea & Armin

Mehr Info hier und anmelden

MSC - Achtsames Selbstmitgefühl 8 Wochen Kurse

In Winterthur mit Armin, Mittwoch von 18.30 bis 21.00 Uhr
28. Oktober - 16. Dezember 2020
Retreat 13. Dezember von 10.00 bis 15.00 Uhr
Telefonisches Vorgespräch nach Absprache
Mehr Info hier und anmelden

Tag der Achtsamkeit 2020

Für Absolventen unserer MBSR Kurse besteht die Möglichkeit, am Tag der Achtsamkeit anderer Kurse teilzunehmen. Das erlaubt für regelmässiges Üben und “dran bleiben”.

 Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, bitten wir um frühzeitige Anmeldung.

Termine für 2020

Jeweils von 10:00 bis 16:00 in Winterthur oder Uster

15. Februar, Uster/ 23. Februar, Winterthur / 9. Mai, Winterthur / 10. Mai, Uster